achte auf den upload, wenn du den begrenzst, wird der downstream automatisch auch gebremst!!
Ich glaube (nagel mich nicht drauf fest

) wenn du deinen Upload unter 10 kbs stellst kannst nur das doppelte davon herunterladen. Wenn es höher ist gibt es keinerlei Begrenzungen. :]
75 Quellen sind übrigens bei Edonkey/Emule überhaupt nicht viel weil sie nur bedeuten das du bei diesen 75 Leuten inner Warteschleife hängst und irgenwann an 1 oder 500ster stelle kommst. Is schon richtig das man emule etwas länger laufen lassen muss damit es auch was bringt. Am besten du richtest dir dafür nen eigenen computer ein der den ganzen tag am netz hängt. Aber ich denke wenn man das ganze öfters mal über nacht laufen lässt kommt auch schon ganzschön was durch die leitung. Dies ist natürlich nur flatrateusern mit dsl+X wirklich empfehlenswert